五花肉营养价值和功效作用

五花肉营养价值和功效作用
那么,五花肉有什么营养和功效呢?健康饮食下面我们来看看
1、五花肉中含有优质的蛋白质和人体必需的氨基酸
其中,蛋白质接近于人体蛋白质,容易被消化吸收;
氨基酸不仅数量多,而且比例恰当。

五花肉营养价值和功效作用插图
2、五花肉中含有各种脂肪酸和甘油三脂,可以为人体提供较多的热量。
3、五花肉中含有有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸,可以帮助人体改善缺铁性贫血。
4、五花肉中含有比较多的B族维生素和尼克酸
五花肉营养价值和功效作用,可以保障人体正常的新陈代谢功能的发挥。

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