绿豆汤的作用与功效（绿豆汤的功效与作用）

绿豆汤的作用与功效（绿豆汤的功效与作用）
一、喝绿豆汤，可以清热解暑消暑
绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。
如果想要利用绿豆汤防中暑的话，则可直接煮绿豆水
或者同金银花一起煮，每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。
二、促进食欲
由天气候炎热的的关系，夏季很容易会有食欲不振的问题

而绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素
同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。
三、清除体内毒素
绿豆本身就具有排毒的作用，同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份
因此夏季多喝绿豆汤的话，可起到一个预防夏季高发皮肤病荨麻疹的作用。促进身体健康。
四、保护心血管健康
众所周知绿豆中含有的多糖成份具有增强血清脂蛋白的活性的作用
因此也就可以起到一个促进血脂平衡，从而保护心血管健康。
再者这种球蛋白和多糖还具有促进动物体内胆固醇分解的作用
因此可减少人体对胆固醇的吸收，从而起到一个预防三高的作用
两者一结合，可大大的减少夏季高温突发心绞痛、冠心病、动脉硬化等一些心脏疾病发病的机率。
五、保护肾脏健康
专家认为绿豆中的胰蛋白酶是一种可以帮助减少蛋白分解
可减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤，因此可起到一个保护肾脏健康的作用
其实肾脏是人体先天之本，对肾脏起到一个保护的作用，自然也能减少很多疾病的困扰了。
六、促进全身的健康
绿豆的营养价值本身是很高的，如其的蛋白质含量比鸡肉还要多
，钙质的含量，磷的含量也都非常高的
因此多喝绿豆粥可起到一个维持机体正常发育的作用。
绿豆汤的作用与功效（绿豆汤的功效与作用）