鲜香菇怎么做好吃又简单 香菇的做法大全

鲜香菇怎么做好吃又简单 香菇的做法大全
秋季适合吃香菇缓解疲劳,分享10道香菇做法,荤素都有,好吃下饭
香菇是我们经常食用的菌类,香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富
被人们誉为“菇中皇后”,在民间素有“山珍”之称,深受人们的喜爱。
香菇含有的多糖可改善肌体代谢,增强身体免疫能力。
经常吃香菇具有和胃、健脾、补气益肾,降血压,降血脂的功效。

鲜香菇怎么做好吃又简单 香菇的做法大全

 

秋季人体最容易感觉到疲劳,推荐大家食用香菇,因为它具有缓解疲劳的作用。
含有丰富的维生素,尤其是维生素B和D,除此之外还含有较多的矿物质,如铁、钾等
这些营养元素可以使人精神变好
也就相当于减少人出现乏力的现象,从而改善人的精神面貌。

干香菇和新鲜香菇的营养都很好。
但是干香菇适合煲汤,新鲜的香菇适合炒着吃。
鲜香菇的做法很多,今天分享10道鲜香菇的做法,荤素都有,好吃又下饭
做法简单容易学,经济实惠,特别适合上班族
喜欢吃香菇就收藏好备用,换着样的做,营养又健康,下面分享下做法:
【油焖香菇】
所需材料:
香菇(鲜)500克、黄瓜半根、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、生抽1汤匙、蚝油半汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.把香菇切去根部,投洗干净
2.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出控净水分。
香菇的伞盖褶皱内很容易藏杂质
焯下水能去除掉杂质和异味,能保持香菇的味道纯正。
3.将香菇切成条状,黄瓜切片,葱切葱花,大蒜切片。
4.锅加油烧热,下入葱花、姜片爆香。
5.下入香菇煸炒1-2分钟。淋入少许水,加入酱油,烧开,焖制几分钟。
6.下入黄瓜片,蚝油,加入少许盐, 淋入适量水淀粉
大火加热至汤汁变得粘稠,翻炒均匀,淋入香油,关火,盛出装盘即可。
【香菇尖椒烧土豆片】
所需材料:
土豆2个、香菇250克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.香菇切去根部,投洗干净,尖椒去蒂洗净。把尖椒去籽,切成片。
2.把土豆切成厚薄均匀些的片,不要太薄,太薄烧制时容易碎。
把切好的土豆片放清水中投洗一遍,洗去表面的淀粉,这样土豆就不会氧化颜色变黑。
3.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出沥净水分,把香菇切成片。
4.锅加油烧热,下入土豆片炸制,将土豆片炸制金黄,表面起一层硬壳,将土豆捞出沥净油待用。
5.将炸土豆的油倒出,留少许底油,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入香菇片翻炒1-2分钟。
6.下入尖椒大火翻炒均匀,再下入土豆片,盐,生抽翻炒均匀
淋入适量水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,关火,盛出装盘即可。
【肉末香菇炒韭菜】
所需材料:
鲜香菇300克、韭菜1把、猪肉100克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、料酒1\2汤匙、
做法步骤:
1.准备好所需材料,韭菜择去老的叶子,投洗干净,香菇切去根部不要,投洗干净
2.把香菇切成薄厚均匀的片
3.韭菜切成寸段,猪肉切成末,姜切末,大蒜切片
4.锅内加入油烧热,下入姜末和蒜片爆香,再下入肉末小火煸炒,将肉末炒散开,炒至颜色变白
5.淋入料酒和酱油,将肉末翻炒上色,料酒有去除猪肉腥味的作用
6.下入香菇翻炒1-2分钟,和肉末一起翻炒均匀
7.下入韭菜,盐,快速翻炒均匀,炒至韭菜叶稍变软,关火,盛出装盘即可
【腐竹蚝油烧香菇】
所需材料:
腐竹250克、香菇300克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、老抽1/2汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、
做法步骤:
1.将腐竹提前放在冷水中泡发2-3小时,将腐竹泡发至无硬心
(凉水泡的腐竹比较韧,有嚼劲,并且耐炒耐炖
而温水则容易泡烂不耐炖)腐竹一定不能在沸水中浸泡
这样容易造成腐竹软硬不均匀,甚至外烂内硬现象。
2.将香菇切去伞柄,投洗干净,比较老的香菇伞柄可以不要食用
将嫩的部分切下来是可以吃的,把香菇比较大的片成4片,小一些的片成2片待用
3.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,捞出控水待用
4.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,再下入香菇翻炒1-2分钟
淋入适量水,再加入老抽,生抽,少许白糖,烧开,中小火烧制入味5-6分钟
5.下入泡发好的腐竹,再加入蚝油,少许盐,烧制几分钟,再大火收汁即可,关火,盛出装盘
【香菇烧土豆】
所需材料:
香菇500克、土豆2个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片
大蒜2瓣、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、白糖1/3汤匙、水淀粉适量
做法步骤:
1.准备好所需材料,香菇投洗干净,切去伞柄,土豆去皮洗净
2.将每个香菇片成两片,将土豆切成滚刀块
放在清水中洗去土豆表面的淀粉,捞出沥净水,这样土豆就不会氧化发黑
3.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出控水待用
4.锅加油烧至7-8成热,下入土豆块炸制,将土豆炸制金黄,捞出控油待用
5.锅内留少许底油,下入葱花,姜末,蒜片爆香
下入香菇翻炒均匀,淋入少许水,再加入生抽,蚝油,少许白糖,烧开,将香菇烧制入味2-3分钟
6.下入炸好的土豆块翻炒均匀,下入尖椒圈和盐翻炒均匀
淋入适量水淀粉勾芡,待加热至汤汁变得粘稠,芡汁都包裹在食材上,关火,盛出装盘即可
【肉末蚝油香菇】
所需材料:
鲜香菇500克、猪肉150克、胡萝卜1段、油盐适量、葱1段、姜1片
大蒜2瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、香油1\2汤匙、水淀粉适量、
做法:
1.准备好所需材料,香菇切去根部,投洗干净,胡萝卜去皮洗净。
2.将猪肉切成末,猪肉可以选用带一点肥肉的,味道香
胡萝卜切成菱形片,葱切葱花,将切末,大蒜切片,准备好蚝油。
3.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出
放在冷水中投凉,捞出攥净水分,香菇炒之前焯下水
可以去除香菇上的木屑等杂质,还可以去除异味,使香菇味道更好更纯正。
4.将大一些的香菇片成两片或者三片,小的就不用了,这样更方便食用,也容易入味。
5.锅加少许油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,再下入肉末煸炒,将肉末小火炒至颜色变白
6.淋入料酒和酱油,将肉末煸炒上色,料酒有去除猪肉腥味的作用
7.下入香菇片和胡萝卜片翻炒1分钟,淋入少许水,烧制入味1-2分钟。
8.加入蚝油,淋入适量的水淀粉勾芡
(水淀粉是干淀粉给加上水,和在一起就叫水淀粉。
一般淀粉和水的比例为1:5,但依据菜肴的水分多少可以适当调整比例)。
大火将芡汁加热至变得粘稠,淋入香油,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
【鸡翅烧香菇】
所需材料:
鸡全翅3个、鲜香菇400克、油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜2瓣
花椒10粒、八角1个、料酒1汤匙、红烧酱油1/2汤匙、生抽1汤匙、白糖1/2汤匙、
做法步骤:
1.将鸡翅膀洗净,在用刀斩成块,将香菇切掉根部,再投洗干净,将香菇片成两片两片
2.锅加水,冷水下入鸡块焯水,将水烧开,焯水4-5分钟,撇去浮沫
没有血水,捞出控水待用,鸡块焯水不仅能去除鸡肉本身的血水,也能去腥,能让鸡肉的蛋白质更紧致
3.下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,捞出控水待用
焯水可以去除蘑菇的异味,让蘑菇的味道更加纯正。
几乎所有的蘑菇都有一股不好的味道
将蘑菇焯一下水就能去掉这股味道,从而让蘑菇的味道更加纯正好吃
4.锅加油烧热,下入花椒、八角、葱段、姜片、蒜粒炒香
再下入鸡块翻炒均匀,淋入红烧酱油和生抽,将鸡翅块翻炒上色
5.加入香菇,淋入适量热水和食材平齐,再加入白糖、料酒,大火烧开
转小火,烧制入味,待加热至剩少许汤汁时,改大火收汁,关火,盛出装盘即可
【香菇烧腐竹】
所需材料:
香菇(鲜)400克、腐竹200克、尖椒2个
油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.首先把干腐竹放在盆内,加入温水,水温太高腐竹变得太软影响韧性
水量要没过腐竹多一些,还要再加一点盐,这样泡发的时间短
水中加食盐能加快腐竹吸收水分,更快的泡开。
腐竹非常的轻,放上水之后腐竹都会漂在水上面,为了防止腐竹飘起来
可以在腐竹上面压个盘子,这样腐竹会全部没入水中
这样腐竹就会泡发的均匀,软硬一致,腐竹放在水中浸泡完毕之后
判断是否泡好依据,用手捏一下腐竹看看有没有硬心
如果有就证明浸泡的不充分,需要放入温水中继续浸泡。
2.把香菇切去根部,投洗干净,尖椒洗净。
3.把香菇切成厚薄均匀一些的片。
4.把泡发好的腐竹斜刀切成段,尖椒去蒂去籽,切菱形片。
5.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软
将香菇捞出沥净水分待用,香菇的伞盖褶皱内很容易藏杂质
焯下水能去除掉杂质和异味,能保持香菇的味道纯正。
6.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,再下入香菇翻炒1-2分钟。
7.下入腐竹翻炒均匀,加入半碗水,再淋入蚝油和生抽,加入少许盐,蚝油比较咸,盐要少放。
大火烧开,转小火烧制入味。
8.烧制腐竹变软,剩少许汤汁时,淋入少量的水淀粉勾芡
大火加热至汤汁变得粘稠,关火,盛出装盘即可。
【小白菜炒香菇】
所需材料:
小白菜250克、香菇250克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、
做法步骤:
1.将小白菜摘去老叶,去根,冲洗干净,香菇切去根部,用水冲洗干净
2.将香菇切成片,将小白菜切成寸段
3.锅加油烧热,下入葱花、姜末、蒜片爆香,下入香菇炒出香味,炒至变软
4.下入小白菜段,蚝油,盐,快速翻炒均匀,把小白菜炒至稍变软即可,关火,盛出装盘
【豆腐香菇猪肉丸子】
所需材料:豆腐1块、香菇250克、猪肉200克、油盐适量
胡椒粉1/2茶匙、十三香1/2茶匙、料酒1汤匙、姜2片、淀粉3汤匙
做法步骤:
1.锅加水烧开,下入香菇焯水至变软,将香菇捞出控水晾凉
2.将香菇切成末,把猪肉切成末,豆腐放在碗中,将豆腐用勺子压成泥
3.把香菇末和猪肉末放在豆腐内,在将入料酒、盐、姜末、十三香、胡椒粉、淀粉用筷子搅拌均匀
4.锅加油烧热,关小火,将肉馅放于左手中,从虎口往外挤出丸子
右手用勺子接住然后放入锅内,或者直接用小勺挖出丸子的形状,下入锅内
全部下入后,期间要用炒勺不停地搅动丸子,用中火炸至外表金黄起一层硬壳即可。

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