小鱼干的营养价值及功效与作用+禁忌

小鱼干的营养价值及功效与作用+禁忌
小鱼干一般有补充蛋白质和缓解贫血的功效与作用。
小鱼干是用调味的鱼干制成的产品,随着水分含量的降低营养物质集中
蛋白质含量高达百分之四十五,可以很好地补充蛋白质。

小鱼干的营养价值及功效与作用+禁忌
此外小鱼干还含有钙磷铁等营养成分,可以有效缓解贫血症状。
禁忌:如果过多的蛋白质超过人体的利用能力,体内会形成一系列代谢废物。
鱼干的营养价值及功效与作用+禁忌

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