产妇下奶食谱,猪蹄炖黄豆汤下奶的做法窍门

产妇下奶食谱,猪蹄炖黄豆汤下奶的做法窍门
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老
并且对于哺乳期女性能起到催乳和美容的双重作用。

产妇下奶食谱,猪蹄炖黄豆汤下奶的做法窍门
除了猪蹄还有下奶的功效之外,猪蹄胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合
恢复皮肤弹性,特别适用于剖腹产后产妇催乳。
原料:猪蹄,黄豆。
调料:盐适量,黄酒,姜,葱花。
产妇下奶食谱,猪蹄炖黄豆汤下奶的做法窍门:
1、黄豆提前浸泡1小时,备用;姜洗净切片;大葱切段。
2、猪蹄用沸水烫后拔净毛,切成大块,加入清水、姜片煮沸,撇去血沫;
3、倒入黄酒,放入黄豆,加盖,用文火焖煮;至半酥时,加精盐,再煮1小时。
4、出锅时撒上葱花即可。
产妇下奶食谱,猪蹄炖黄豆汤下奶的做法窍门

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