虾仁炒饭营养价值及功效作用

虾仁炒饭营养价值及功效作用
大米 – 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充
以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低

不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带有所影响。
虾肉 – 虾仁蛋白质、钙质丰富，开胃补肾 。