中国八大菜系之江苏菜的做法大全视频

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江苏菜家常菜做法，中国传统八大菜系之一，简称苏菜。

由于苏菜和浙菜相近，因此和浙菜统称江浙菜系。

主要以金陵菜、淮扬菜、苏锡菜、徐海菜等地方菜组成。

江苏菜起源于二千多年前

其中金陵菜起源于先秦时期

当时吴人善制炙鱼、蒸鱼和鱼片，一千多年前，鸭已为金陵美食。

南宋时，苏菜和浙菜同为“南食”的两大台柱。

苏菜擅长炖、焖、蒸、炒，重视调汤，保持菜的原汁，风味清鲜

浓而不腻，淡而不薄，酥松脱骨而不失其形，滑嫩爽脆而不失其味。

南京菜口味和醇，玲珑细巧；

扬州菜清淡适口，刀工精细；

苏州菜口味趋甜，清雅多姿。

其名菜有烤方、水晶肴蹄、清炖蟹粉狮子头、金陵丸子、黄泥煨鸡

清炖鸡孚、盐水鸭（金陵板鸭）、金香饼、鸡汤煮干丝、肉酿生麸

凤尾虾、三套鸭、无锡肉骨头、陆稿荐酱猪头肉等。

江苏菜（简称苏菜）。起始于南北朝、唐宋时，经济发展，推动饮食业的繁荣

苏菜成为“南食”两大台柱之一。

明清时期，苏菜南北沿运河、东西沿长江的发展更为迅速。

沿海的地理优势扩大了苏菜在海内外的影响。

苏菜由金陵菜、淮扬菜、苏锡菜、徐海菜组成。

其味清鲜，咸中稍甜，注重本味，在国内外享有盛誉。

江苏为鱼米之乡，物产丰饶，饮食资源十分丰富。

著名的水产品有长江三鲜（鲟鱼、刀鱼、鲴鱼）、太湖银鱼

阳澄湖清水大闸蟹、南京龙池鲫鱼以及其它众多的海鲜品。

优良佳蔬有太湖莼菜、淮安蒲菜、宝应藕、板栗、鸡头米、茭白、冬笋、荸荠等。

名特产品有南京湖熟鸭、南通狼山鸡、扬州鹅、高邮麻鸭

南京香肚、如皋火腿、靖江肉脯、无锡油面筋等。

江苏菜的特点是：用料广泛，以江河湖海水鲜为主；

刀工精细，烹调方法多样，擅长炖焖煨焐；

追求本味，清鲜平和；菜品风格雅丽，形质均美。

著名的菜肴有：清汤火方、鸭包鱼翅、水晶肴蹄

松鼠桂鱼、西瓜鸡、盐水鸭、清炖甲鱼、鸡汁煮干丝等。

江苏是名厨荟萃的地方。

我国第一位典籍留名的职业厨师和第一座以厨师姓氏命名的城市均在这里。

彭祖制作野鸡羹供帝尧食用，被封为大彭国，亦即今天的徐州，故名彭铿，又名彭祖。

夏禹时代，“淮夷贡鱼”，淮白鱼直至明清均系贡品。“菜美之者，具区之菁”

商汤时期的太湖佳蔬韭菜花已登大雅之堂。

早在二千多年前，吴人即善制炙鱼、蒸鱼和鱼片。

春秋时齐国的易牙曾在徐州传艺，由他创制的“鱼腹藏羊肉”千古流传

是为“鲜”字之本。专诸为刺吴王，在太湖向大和

公学“全鱼灸”，其中之一就是现在苏州松鹤楼的“松鼠鳜鱼”。

汉代淮南王刘安在八公山上发明了豆腐，首先在苏、皖地区流传。

汉武帝逐夷民至海边，发现渔民所嗜“鱼肠”滋味甚美，南宋时期的明帝也酷嗜此食。

其实“鱼肠”就是乌贼鱼的卵巢精白。名医华佗在江苏行医时

与其江苏弟子吴晋均提倡“火化”熟食，即食物疗法。

梁武帝萧衍信佛，提倡素食，以面筋为肴。晋人葛洪有“五芝”之说，对江苏食用菌影响颇大。

南宋时，苏菜和浙菜同为“南食”的两大台柱，吴僧赞宁作《笋谱》，总结食笋的经验。

豆腐、面筋、笋、蕈号称素菜的“四大金刚”。

这些美食的发源都与江苏有关。南北朝时南京“天厨”能用一个瓜做出几十种菜

一种菜又能做出几十种风味来。此外，腌制咸蛋、酱制黄瓜，在1500年前就已载入典籍。

野蔬大量入馔，江苏人有“吃草”之名，高邮王盘有专著，吴承恩在《西游记》里也有所反映。

江南食馔中增加了满蒙菜点，有了“满汉全席”。

饮料中则是香露崭露头角。《红楼梦》中宝玉所食木樨香露，董小宛手制玫瑰香露；

虎丘山塘肆所售香露均为当时滋神养体，又能使人齿颊留芳的美食。

在酒楼之外，又出现大量的茶馆，乾隆以来茶风更盛。

1840年后，通商口岸出现了西餐，且有中西合璧的餐厅。

江苏菜系特点

据杭州徐珂所辑《清稗类钞》中记载“肴馔之各有特色者

如京师、山东、四川、广东、福建、江宁，苏州、镇江、扬州、淮安。”十个名城，半数在江苏。

苏菜系由淮扬、苏锡、徐海三大地方风味菜肴组成，以淮扬菜为主体。

淮扬地处苏中，东至海启通泰盐阜，西至金陵六合，南及京口金坛，北达两淮。

淮扬菜的特点是选料严谨，注意刀工和火工，强调本味，突出主料，色调淡雅，造型

新颖，咸甜适中，口味平和，故适应面较广。在烹调技艺上，多用炖、焖、煨、焐之法。

其中南京菜以烹制鸭菜著称，镇、扬菜以烹鸡肴及江鲜见长；

其细点以发酵面点、烫面点和油酥面点取胜。

苏菜擅长炖、焖、蒸、炒，重视调汤，保持原汁，风味清鲜

浓而不腻，淡而不薄，酥松脱骨而不失其形，滑嫩爽脆而不失其味。

南京菜口味和醇，玲珑细巧；扬州菜清淡适口，刀工精细；

苏州菜口味趋甜，清雅多姿。天下名城号称“扬一益二”（益州即今日的四川）

繁荣的市场促进了苏菜系烹饪技艺的发展。隋唐松江的“金齑玉脍”，糖姜蜜蟹；

苏州的玲珑牡丹齑，扬州的缕子脍，都是造型精美的花式菜肴。

苏菜系的主食、点心在五代时即有“健康七妙”之称。

其米饭粒粒分明，柔而不烂，可以擦台子；

面条筋韧，可以穿结成带而不断；

饼薄透明，可以映字；馄饨汤清，可注砚磨墨；

馓子既香又脆，“嚼得惊动十里人”，足见技艺之高妙。

宋代以来，苏菜的口味有较大的变化。

原来南人菜咸而北方菜甜，江南进贡到长安、洛阳的鱼蟹要加糖加蜜。

宋室南渡杭城，中原大批士大夫南下，带来了中原风味的影响。

苏、锡今日的嗜甜，由此而滥觞。

此外唐宋时期，特别是金元以来，伊斯兰教徒到江苏者日多

苏菜系又受清真菜的影响，烹饪更为丰富多彩。明清以来，苏菜系又受到许多地方风味的影响。

昔日吴王夫差、隋炀帝行船宴饮，龙舟作乐的帝王享受船点船菜

此时作为商家谋利的手段，也可供寻常百姓品尝。

清代苏菜流行于全国，相当于川菜、粤菜的地位。

苏菜中的一支——淮扬菜系曾为宫廷菜，至2013年国宴中的大多数菜肴仍属于淮扬菜。

因此，淮扬菜亦称国菜。苏州菜系历史上也十分流行。

乾隆帝南巡的时候，曾经到苏州的得月楼做客

尝到江南美味后，非常高兴，口称苏州为天下第一食府。

苏州菜系中的特色小吃包括枣泥拉糕、小方糕、三鲜馄饨、酒酿圆子

豆腐花、船点、青团子、八宝饭等等。南京菜口味和醇，玲珑细巧

一千多年前，鸭已为金陵美食；扬州菜清淡适口，刀工精细；

苏州菜口味趋甜，清雅多姿。江苏名菜有烤方、水晶肴蹄、扬州炒饭

清炖蟹粉狮子头、金陵丸子、白汁圆菜、黄泥煨鸡、清炖鸡孚、盐水鸭（金陵板鸭）

碧螺虾仁、蜜汁火方、樱桃肉、母油船鸭、烂糊、黄焖栗子鸡、莼菜银鱼汤

万三蹄、响油鳝糊、金香饼、鸡汤煮干丝、肉酿生麸、凤尾虾

三套鸭、无锡肉骨头、梁溪脆鳝、苏式酱肉和酱鸭、沛县狗肉等。